1001 Yoga wijsheden door Liz Lark

4.0

1001 Yoga wijsheden Liz Lark

Een schat aan yoga-inzichten, meditaties, mudra's, mantra's en uitspraken die iedereen wijsheid, kracht en welzijn brengen. Ongeacht of je een beginne

Een schat aan yoga-inzichten, meditaties, mudra's, mantra's en uitspraken die iedereen wijsheid, kracht en welzijn brengen. Ongeacht of je een beginner bent op het gebied van yoga, of juist een zeer ervaren yogi.

Liz Lark maakt yoga toegankelijk voor iedereen met dit kleine en praktische boekje. Het begint met een duidelijke inleiding over de oorsprong van yoga. Er komen verschillende hoofdstukken aan bod over hoe je yoga in de praktijk kan brengen, bijvoorbeeld tijdens de werkdag of als het leven even moeilijk is.

Er staan prachtige wijsheden in van belangrijke mensen in de yoga-leer. Zowel van leraren als oude oosterse teksten. Bij elk beschreven hoofdstuk staan yoga-oefeningen duidelijk weergegeven, natuurlijk met de bedoeling dat je dit ook gaat uitvoeren. Uiteraard krijgt het mediteren ook de nodige uitleg en aandacht.

De uitgave is prachtig geïllustreerd met in kleur echt een boekje die schreeuwt om gelezen te worden al is het alleen maar voor de inspiratie. Voor mij, als beginnend yoga-beoefenaar is het een mooi naslagwerk.

Geschreven door: Tessa de Reus

Er zijn nog geen reacties gegeven op deze recensie...